【気になる人だけ読んで!】読書に取り組む時の姿勢について考えてみた。
日々読書法を学び最新の読書法や
自分のアレンジした読書法を追及
しています。
どうも、メフィストです。
今回のテーマはこちら!
【読書の取り組む際の姿勢】
1,000文字程度の記事にしますので
大体2分~3分あれば読めるかと思
います。※平均的な読めるスピードは1分間
で700文字と言われています。
何故読書の姿勢を取り上げようと
思ったかと言うと僕が最近気にして
いるからです。
長時間読んでいるとどうしても首が
痛くなったり腰が痛くなったりと
年齢もあるかもしれませんが・・・
ここ最近色々記事を読んだりしている
中で読書の姿勢を試して結論自分が
長時間読書に取り組めた方法をお伝え
できればと思いますのでどうか最後まで
お付き合いしてくれると嬉しいです。
【目次】
朝礼⋮姿勢について(よくある方法)
まずは、インターネットでよく書かれて
いる方法を簡単に説明します。
画像は使いませんのでもし伝わらなけれ
ば調べてみてください。
①顔は顎を引いた姿勢。
②腰は骨盤を上げて背筋を伸ばす。
S字をイメージする。
③椅子には深く座る。
以上です。
確かに、こちらを実践してみると長時間
続けても楽ですし良い方向に行きそうだ
と感じました。
けど、僕は他にも方法はないのかと
「寝転んだり」「座り方を変えてみたり」
「筋トレをしながら読んだり」してみました
が結果的に一番自分に合う方法を見つける
ことができました。
それは、次で説明します。
1限⋮結論、立ち読書が良い
では、次は僕が色々な読書の姿勢を
試した結果良かった方法をお伝えし
たいと思います。
結論
【立ち読書】
が良い!
これはメンタリストDaiGoさんも推奨
している方法です。
「座って良い姿勢」をとりながら
の読書は”慣れるまでが大変”で
慣れるまでは姿勢に意識がいって
しまい内容が入ってこない可能性が
あります。
実は僕はそれがあり他の方法を探し
ました。
立ち読書もメリット、デメリットが
ありますので参考にしてください。
【メリット】
①運動になる
②動きながらなので記憶に定着しやすい
③やってる感がありシンプルにかっこいい
【デメリット】
①長時間立っていると足がむくむ
②素足だとぺちゃぺちゃする
正直なところデメリットについては
間に屈伸を挟めば解決しますし
スリッパをはけばぺちゃぺちゃしません。
終礼⋮終わりに
最後までお読みいただきありがとう
ございました!
僕は立ち読書を推奨しますが
立って読書したり座って読書したり
と組み合わせてもOKです!
正直なところ姿勢が悪いと良くない
という考え方もありますが
読書は楽しんで行うものなので自分の
好きなように読むことが正解だと僕は
勝手に思い込んでいます。
あなたの読書生活の選択肢の一つ
として組み込んでくれると嬉しい
です!
では、また!
追伸
僕のブログでは『読書法』に特化した
記事を中心にUPしています!
『読書法』以外にも書評や本に書いて
あるテクニックを使ったレビューも
書いていますので何かしらの形で
【あなたの力】になれるはずです。
是非『読者』になってみてください!